Artikelen
De beste probiotica stammen voor je darmen
Er zijn veel verschillende probiotica producten te koop, maar welke moet je nou hebben? Het is in ieder geval goed om voor een product te kiezen dat verschillende stammen bevat. Om je op weg te helpen, hebben we hieronder de beste stammen op een rijtje...
De combinatie vitamine D3 en K2 met magnesium
Momenteel is het slikken van vitamine D erg populair. Eigenlijk is vitamine D geen vitamine, maar een hormoonachtige substantie die ervoor zorgt dat calcium van de darmen in de bloedstroom kan worden opgenomen. Vitamine D wordt voor 90% in de huid...
Hoe zorg ik dat wat meer alcohol in de vakantie niet schadelijk is?
We kennen het allemaal, als we op vakantie zijn drinken we vaak toch meer alcohol dan we normaal gesproken doen. We zitten lekker op het strand en dan smaakt een lekker drankje natuurlijk heerlijk. Ook bezoeken we vaak een terras met een heerlijke...
Zo krijg je toch al je voedingsstoffen binnen tijdens je vakantie
Iedereen die op vakantie gaat krijgt tijdens de vakantie heel veel andere soorten voeding binnen die totaal anders zijn dan dat we gewend zijn. Meestal is dat helaas niet zo heel positief omdat we dan niet zo gezond kunnen eten als we gewend zijn. Op de...
Buitenlands eten en bacteriën tijdens je vakantie
De zomer is weer aangebroken en de vakantie staat voor de meeste mensen weer voor de deur. Heerlijk zonnen, ontspannen, relaxen, zwemmen, tripjes maken en vooral veel reizen! Hoewel dit alles een flinke bijdrage aan onze gezondheid is, zijn er toch nog een...
Magnesium, waarom we het nodig hebben
Magnesium is een mineraal dat in overvloed in ons voedsel aanwezig zou moeten zijn. Onze lichamen hebben dit mineraal hard nodig om gezond te blijven. Door de moderne landbouw methodes is de aarde waarin ons voedsel wordt verbouwd sterk verarmd aan vele...
De krachtige antioxidant Glutathion
Glutathion is de meest krachtige antioxidant in ons lichaam. Dit houdt in dat Glutathion beschadiging van onze cellen tegengaat die door vrije radicalen wordt veroorzaakt. Vrije radicalen zijn bijproducten die ons lichaam vormt bij het neutraliseren van...
Drink je voedsel en eet je drinken
Drink je voedsel en eet je drinken. Dit is een eeuwenoud gezegde, maar deze oude wijsheden verwoorden iets wat heel belangrijk is voor onze spijsvertering. Natuurlijk hebben we bijna allemaal te horen gekregen tijdens onze opvoeding dat we ons eten goed...