In de zomer kan ook in ons land de zon krachtig zijn, ook op niet zulke warme dagen. En ook dan heeft de straling van de zon een verouderend effect op de huid. Toch is het erg gezond om een bepaalde tijd per dag de zon op je huid te hebben, denk maar aan...

Vitamine B12 is een verzamelnaam voor een aantal vitamines. De officiële naam is Cobalamine waar  verschillende vormen van bestaan, natuurlijke en synthetische. De natuurlijke vormen van vitamine B12 die voorkomen in onze voeding zijn methylcobalamine,...

Momenteel is het slikken van vitamine D erg populair. Eigenlijk is vitamine D geen vitamine, maar een hormoonachtige substantie die ervoor zorgt dat calcium van de darmen in de bloedstroom kan worden opgenomen. Vitamine D wordt voor 90% in de huid...

We kennen het allemaal, als we op vakantie zijn drinken we vaak toch meer alcohol dan we normaal gesproken doen. We zitten lekker op het strand en dan smaakt een lekker drankje natuurlijk heerlijk. Ook bezoeken we vaak een terras met een heerlijke...

Iedereen die op vakantie gaat krijgt tijdens de vakantie heel veel andere soorten voeding binnen die totaal anders zijn dan dat we gewend zijn. Meestal is dat helaas niet zo heel positief omdat we dan niet zo gezond kunnen eten als we gewend zijn. Op de...

Magnesium is een mineraal dat in overvloed in ons voedsel aanwezig zou moeten zijn. Onze lichamen hebben dit mineraal hard nodig om gezond te blijven. Door de moderne landbouw methodes is de aarde waarin ons voedsel wordt verbouwd sterk verarmd aan vele...

Glutathion is de meest krachtige antioxidant in ons lichaam. Dit houdt in dat Glutathion beschadiging van onze cellen tegengaat die door vrije radicalen wordt veroorzaakt. Vrije radicalen zijn bijproducten die ons lichaam vormt bij het neutraliseren van...