Artikelen
Het microbioom
Zoals onlangs te zien was in het programma ‘Dokters van morgen’ (22 januari 2019, NPO) erkent de medische wetenschap ook dat onze totale darmflora, oftewel het microbioom, erg belangrijk is voor onze gezondheid. De conclusie die getrokken wordt, is dat hoe...
Het belang van vitamine D
We noemen Vitamine D een vitamine, maar het is feitelijk een hormoon dat in de huid wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht. Met name in de wintermaanden zitten mensen hele dagen binnen. Hierdoor kan er een tekort aan vitamine D ontstaan. Dit dient dan...
Hoe we onze voedingssupplementen beter kunnen laten werken
Al een aantal decennia gebruiken we voedingssupplementen om de gezondheid te verbeteren. Er is echter wel een discussie gaande over of dit wel nodig is en of het nemen van voedingssupplementen nut heeft. We gaan in dit artikel in op de noodzaak en het nut...
Wil je een optimale spijsvertering?
Onze spijsvertering werkt door middel van enzymen. Enzymen zijn stofjes die we veel gebruiken om bijvoorbeeld de was schoon te krijgen, maar onze spijsvertering werkt ook op enzymen. Er zijn verschillende soorten van deze enzymen aan het werk in het...
Hoe ontstaat het lekkende darm syndroom?
Wat is nu precies het lekkende darm syndroom? Dit syndroom heeft grote gevolgen voor alle systemen in het gehele lichaam. Het gezegde dat de dood in de darm huist is bekend en dit komt door het lekkende darm syndroom. Het is daarom goed om te weten wat nu...
De minder bekende voordelen van probiotica
Het gebruik van goede bacteriën om je darmflora te herstellen is iets wat veel mensen al weten en doen. Een goede probiotica is nodig omdat de lichaamseigen goede darmbacteriën niet goed bestand zijn tegen een westerse levensstijl. Het veelvuldig gebruiken...
De relatie tussen slaapproblemen en je spijsvertering
Tegenwoordig krijgen meer mensen te maken met slaapproblemen. Sommigen hebben moeite om in slaap te komen en anderen worden in de nacht wakker of heel vroeg in de ochtend en kunnen dan niet meer in slaap komen. Deze situatie geeft voor veel mensen een...
Is het gezond om vetarm te eten?
Is het gezond om vetarm te eten? Dit advies wordt in de medische wereld vaak gegeven en is slechts deels waar. Het advies wordt gegeven omdat een groot deel van de bevolking het gevaar loopt om hart- en vaatziekten te krijgen. Dit wordt veroorzaakt door de...