Artikelen

Drink je voedsel en eet je drinken

Drink je voedsel en eet je drinken. Dit is een eeuwenoud gezegde, maar deze oude wijsheden verwoorden iets wat heel belangrijk is voor onze spijsvertering. Natuurlijk hebben we bijna allemaal te horen gekregen tijdens onze opvoeding dat we ons eten goed moeten kauwen....
Lees meer

Het microbioom

Zoals onlangs te zien was in het programma ‘Dokters van morgen’ (22 januari 2019, NPO) erkent de medische wetenschap ook dat onze totale darmflora, oftewel het microbioom, erg belangrijk is voor onze gezondheid. De conclusie die getrokken wordt, is dat hoe meer...
Lees meer

Het belang van vitamine D

We noemen Vitamine D een vitamine, maar het is feitelijk een hormoon dat in de huid wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht. Met name in de wintermaanden zitten mensen hele dagen binnen. Hierdoor kan er een tekort aan vitamine D ontstaan. Dit dient dan aangevuld...
Lees meer

Wil je een optimale spijsvertering?

Onze spijsvertering werkt door middel van enzymen. Enzymen zijn stofjes die we veel gebruiken om bijvoorbeeld de was schoon te krijgen, maar onze spijsvertering werkt ook op enzymen. Er zijn verschillende soorten van deze enzymen aan het werk in het darmstelsel. Er...
Lees meer